co to dnt

ok wszystko dobrze dzieki za rady tylko ze jeszcze niekt nie odpowiedział mi na pytanie ktore zadałem mianowicie : Co do mojego pytania w pierwszym poscie chodzi o to jak rozłozyc w ciagu dnia stosowanie tych odzywek np. Kreatyna - Dt 5 g z rana kolejne 5 g po treningu Dnt 5g z rana Białko- z rana i na wieczor ? tak bedzie najlepiej jak myslicie [...]

No a więc tak mam: Nitrobolon II 350g CM3 180 + kreatyna z firmy konkurencyjnej powiem tylko że mam ich 150MC I tak jak to szamać :D chodzi mi o dawkowanie DT i DNT =D co gdzie kiedy :D Za post wartościowe napisane z głową obdarzę sogiem =D więc panowie starać się :P a piszę to w tym dziale bo głównie to Treca mam

a To nie lepiej w DNT rano nitro 2 ? pucha jest w domku (700g) wiec o koszta nie ma co sie martwic:)

a co do dawkowania to w zależności którą opcję wybierzesz DT rano nitro II lub storm przed trenem nitro energizer lub shock DNT rano nitro II lub storm

bo tak wyczytales na forum? wez zacznij sprawdzac pewne rzeczy w praktyce dawka 5g dziennie w dni nie treningowe i ~7g w dni treningowe ma sie tak samo jak 10g w dt i 10g w dnt sprawdzalem na sobie mniej sugerowac sie bzdurami, wiecej praktyki jeszcze raz nastpeny a co do zwiekszenia dawki na 15g ed to rzeczywiscie bardzo madry pomysl, ciekawe [...]

1/2 schock to jest 25 porcji, czyli napewno na cykl wystarczy ( schocka sie bierze tylko w dni treningowe ). Dokup jeszcze krety tej co masz ... DT: schock- jedna miarka (20g) 30 min przed treningiem Creatine 200 mesh..- rano jedna miarka (6,5g) i druga miarka (porcja) bezposrednio po treningu DNT: Creatine 200 mesh.. - pierwsza porcja (6,5g) [...]

Witam prosil bym bardzo o wprowadzenie poprawek itp o mojego planu Wiek : 17lat Staż: 1 rok Cel: Masa Poprzedni plan: Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 4x 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek na ławcepoziomej w górę 4x 12/10/8/6 Rozpiętki 4x8-10 Triceps: Wyciskanie francuskie hantelki oburącz w [...]

[...] od czewrca 07 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki) ławki itd Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mono olimp 1250 mono stosuje 25 dzień w (dtr 8)4 rano 4 po treningu w dnt 6 Zmieniony przez - xxx2 w dniu 2008-08-17 15:05:11

dzieki za info, jeszcze pytanko: ta porcja w DNT to pewnie na czczo, jakies 30 minut przed posilkiem tak? btw. czy moge juz w pierwszym dniu cyklu zaladowac 15g nitro? nie siadzie mi pikawa? :) btw2. sa jakies przeciwskazania co do zazywania bcaa i nitro w jednej porcji? (przed treningiem)

A może w DT rano 5g mono, przed treningiem porcja Storma, i po treningu 5g mono, a w DNT rano 5g mono i w porze treningu porcja Storma? Co Ty na to?

A co tam w CP jest takieg ze nie mozna go brac w DNT??? Zwykly jablczan z paroma dodatkami w malych ilosciach...Mono bierzesz w DNT??? to CP tez mozesz...

Generalnie moje dane na temat suplementacji zostały uaktualnione więc znów przepraszam, ale 10g w dni NT to już staroć. Bierz 5g. Co do terminu przyjmowania - ja bym się starał ok 1h po obiedzie. Staroć? Myślałem że człowiek może przyswoić 10g bez problemu, skąd taka zmiana poglądów? W DNT : CP rano W poludnie 5g mono Na pewno cp z rana w [...]

1. Na pewno nie zrobię sobie krzywdy biorąc cp bezpośrednio przed i po treningu? Podobno przerwa między dawkami ma być 8-godzinna, poza tym będe brał thermo fat burnera który również pobudza - nie będzie za wiele? "/" znaczy albo. Przepraszam, za zamieszanie. 2. W DNT mono 5g na czczo, a druga porcja może być w porze obiadowej przed czy [...]

posiadam: nano Vapor, 1 puszke Horse Powera i 300g creatyny z fittmax-u Chce do tego dołączyć ECA (efke, kofe, aspiryne). Nie wiem za bardzo jak to brać, mój pomysł to: DN: kreta i ECA rano, Nano i ECA przed Treningiem, HP po Treningu DNT:kreta i ECA rano, HP w porze treningu. Co o tym myslicie? a dodam że kolega polecił mi żebym Eca brał 2 razy [...]

Dzieki rion10 za to, że tu zajrzałeś ;)SOG dla Ciebie za pracę jaką tu odwalasz i za pomoc takiemu laikowi jak ja ;) Czyli na skakance jakies 15 min przed treningiem poskaczę :P Co do biegania, to tak - mam Gainer białkowy, jeszcze nie otwierany :P Napisane jest na nim dawkowanie DT - 4x dziennie DNT 3x dziennie i czy przy bieganiu mogę wypić od [...]

Witam. Jestem w posiadaniu Cell Pump + Creatine ethyl ester hcl. Czy moglby ktos mi rozpisac jak to "brac". Myslalem o czyms takim: DT rano CP po treningu Ester DNT rano Ester w godzinach treningu CP Rano chcialbym brac na zmiane bo podobno to jest lepsze jesli chodzi o przyswajalnosc. Pozatym myslalem zeby w DT brac rano CP, Ester przed [...]

Witam Po małych zakupach w sklepie SFD od 1 wrzesnia zaczne drugi cykl na kreatynie,zaopatrzyłem sie w Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek Ostrowia WPC 80 to wiem dawkować do uzupełnienia braków w diecie Vitalmax - Creatin Monohydrate - 300 g Biogenix - Cell Pump Orange - 665g Z tego co wyczytałem na forum to najlepiej jest [...]

[...] ledwie co dało wtedy było bez diety natomiast teram mam dietę spotuje tą krete 17 dzień i jak na razie 0 masy stosuje tak jak poradzanie czyli dt 4 rano i 4 po treningu dnt 4 rano i 2 w godz treningu jak na razie 130 kapsułek zjadłem czy ma sens dalej brać tą krete ? da coś masy trening Fbw do tego 3x doeta jest !dane w profilu wcześniej [...]

Witam, potrzebuję pomocy odnośnie mojego planu ćwiczeń, ale najpierw... Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 182 Cel do osiągnięcia: Masa póki co Staż : od grudnia Aktywność fizyczna : 2-3x w tygodniu rower po 30km Dieta : Jest, masowa osprzęt: 1 hantelka (obciążenie do 24kg) :/ , drążek, ławeczka...ale bez sztangi :/ Reszta info w profilku. a więc do [...]

Witam Mam problem jestem w trakcie cyklu kreatynowego i niestety źle ją dawkowałem tzn. ominąłem I Fazę nasycenia w której z tego co wynika z sposobu użycia powinno się brać 1 dzień 30 kapsułek 2 dzien to samo 3 dzien 25 kap. itd aż do 5 dnia, a ja zacząłem brać od pierwszego dnia po 10 kap. DT i 6 kap. DNT.Jestem juz po ok 2 tygodniach cyklu [...]